Cuinem amb cítrics

Cuinem amb cítrics

L’hivern és temporada de cítrics! Aquest tipus de fruites tradicionalment se les ha utilitzat per combatre refredats, però tenen molts més beneficis i avui us n’explicarem uns quants. Hem de tenir en compte que a l’hora de menjar fruita, sempre serà...
Combinar teletreball i bona alimentació: és possible?

Combinar teletreball i bona alimentació: és possible?

Segur que molts de vosaltres heu començat a teletreballar arran de la pandèmia i, de moment, continueu a casa. Si és així, aquest article és per a vosaltres: us donem alguns consells per menjar de manera saludable! Respecta els horaris per a cada menjada. Sovint,...
Prepara un rebost més sostenible per aquest Nadal!

Prepara un rebost més sostenible per aquest Nadal!

Falta menys d’un mes per Nadal i quan s’apropa aquesta època de l’any, molts comencen a planificar els àpats de les festes. Aquest any serà estrany, i segurament es podran fer menys àpats amb família i amics. Però per tots aquells que sí que es...
Entrepans amb verdures

Entrepans amb verdures

És molt habitual que, quan haguem de preparar un entrepà, acabem optant per les opcions més convencionals: embotit, formatge, tonyina en llauna, llom, truita… Però els entrepans, com les torrades, admeten una gran quantitat de variacions. I també podem fer-los...
Petits gestos per menjar millor

Petits gestos per menjar millor

El setembre també és un mes de propòsits. Si menjar millor es troba a la llista dels teus reptes per aquest nou curs escolar o per la tornada a la rutina, t’ajudem! Aquí tens una llista de petites coses que pots fer de manera fàcil en el teu dia a dia per...
Consells per hidratar-nos millor aquest estiu

Consells per hidratar-nos millor aquest estiu

A l’estiu, hidratar-se bé és molt important. En aquesta estació de l’any suem més per eliminar l’excés de calor i, per tant, necessitem recuperar aquesta aigua que “hem perdut” perquè el cos pugui seguir funcionant amb normalitat. Us...